Witam, również mam siłownie w bloku, w mieszkaniu więc może odpowiedzi będą bardziej życiowe. 1.Czy lepiej kupić sprzęt w sklepie czy przez Internet?(jeżeli w sklepie, to jakie preferujecie sklepy sportowe w Warszawie ?) Ławkę, akcesoria lepiej przez internet. Obciążenie najlepiej osobiście ze względu na ich wage. (chociaż z drugiej strony w [...]
[...] to znowu ja . Dwa pierwsze treningi to było tętno 175-180 - masakra. Jednak na ostatnim treningu aerobowym przebiegłem w 40 minut lekko ponad 5 km na tętnie średnim 148 chyba (wszystko w moim dzienniku treningowym gdyby ktoś potrzebował), więc organizm zaczyna się przystosowywać do nowej formy aktywności. Dziękuję za odpowiedzi . Pozdrawiam.
[...] Sam nie Chciałbym wprowadzać Cię w błąd własną pomyłką! http://www.wzw.pl/?opcja=faq http://pl.wikipedia.org/wiki/Wirus_zapalenia_w%C4%85troby_typu_B ...to Ci pomoże znależć odpowiedzi na Twoje pytania, a zresztą to już jedynie z lekarzem... ...a co do Twoich % szans, to już właśnie jedynie lekarz prowadzący , mający wgląd w historię choroby, jej [...]
"Jako że Banan raczej nie zagląda na skrzynke to napisze do niego tutaj." korzystam z @ jakies 12h w ciągu dnia, więc nie trafione, skoro nie dostałeś odpowiedzi to oznacza iż albo maila zignorowałem , albo uznałem iż nei warto odpisywać lub też , że odpiszę np. jutro lub w święta , co by poczekać czy za godzinę lub parę od wysłania [...]
[...] a do naszego mlodzxienca o kobiecym imieniu ktory stwierdzil: "że ma ogromne znaczenie jeżeli w jednej linii przekazu uczą obrony przed jakąś techniką w trzech ruchach a w innej w jednym(jeżeli oczywiście odpowiedzi na atak są sensowne)." Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Nie mam 15 lat i wiem do czego służy. Po prostu nigdy nie spotkałem się z taka sytuacją dlatego zarejestrowałem sie w celu uzyskania odpowiedzi od profesonalistów a każdy próbuje mnie hejtowac. Co jest z wami? Jesli wiesz do czego sluzy to po co sie pytasz. Sam wiesz najlepiej czy bedzie Ci potrzebne do uzupelniania diety czy nie
dzięki za odpowiedzi, a co myślicie na temat rollerblade spark pro 2009, czy można je do jazdy cześciowo rekreacyjnej, a częściowo do agresywnej. Częściowo agresywnej to znaczy bez szaleństw, ale abym nie bał się w nich poskakać :)
widze ze temat sie rozkrecil i dzieki chlopaki za odpowiedzi. A jakie bierzecie suplementy podczas przygotowywania sie do zawodów zeby stracic jak najmniej tkanki mięśniowej i jaka diete stosujecie (chodzi mi tu o rodzaj diety a nie zebyscie mi rozpisali cala swoja dietke)?
dzieki wielkie za wsparcie i konkretne odpowiedzi cyborg jasne, ze przecztalem i to nie raz, zastosuje sie do Twoich wskazowek. dam znac za jakis czas jak rezultaty pozdrawiam serdecznie !
giecik, i co to ma do pytania? Skoro to mój drugi cykl, to mam już jeden za sobą i przeszedłem przez te linki niejednokrotnie. Nie prosiłem o pomoc w ułożeniu diety, tylko dobraniu czegoś do cyklu cp + mono. Zaproponowałem co bym dodał i zadałem kilka pytań odnośnie wagi produktów, więc takich odpowiedzi oczekuję...
[...] i dwie łyżeczki miodu do twarogu na kolację, teraz będzie dobrze? Masło orzechowe uwielbiam i z tego co wiem nie jest ono niezdrowe, więc raczej chciałbym zostawić je w swojej diecie. I po raz drugi zapytam o to masło - jakie powinienem kupować? Nie mogłem znaleźć nigdzie odpowiedzi. /SFD/Images/2015/4/20/1480ae2dcd234bfb94a819ddf9ae8810.jpg
deki do cido nie polecacie chcialem t ak wlasnie zrobic.za miesiac jade do polski i chce zakupic co nieco i mi zalezy na odpowiedzi
[...] mięśnie niepowiązane ze sobą, od miesiące robie współgrające na jednym treningu. Wydaje mi się że tak jest lepiej, ale ciekawiło mnie czy jest na to jakaś reguła. Dzięki za odpowiedzi. Co do tego przedramienia, to jak będe robił 3 razy to uzyskam większe przyrosty niż jak 2 z tego co mi wiadomo, bo ono sie regeneruje tylko 1 dzień tak? Na [...]
No właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem macieju. Intesywne treningi na brzuch to pojęcie dosyć względne. Jakiś program typu ABS 2? Czy klasyczne brzuszki z jakimś ciężarem na klacie aż do pieczenia mięśni? Nie wiem właśnie czy skakanie na skakance też mi nie obciąży kręgosłupa. No ale będę walczył. Jak to ma wyglądać? Też skoki do upadłego? No bo [...]
Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. TomQ-MAG - No co Ty zaskoczyłeś mnie, przecież podkreslilem że mam jedynie problem z trzymaniem 4-5 posiłków dziennie co nie znaczy że nie jem wcale. Nie chce wdawac sie w dyskusje bo zwyczajnie nie mam na to ochoty i marne prowokacje już mnie od dawna nie ruszają. Zależy mi na 10 kg do przodu nic wiecej bo gram w [...]
[...] mi sie, ze dobrą :)( w 5 dni 3cm z pasa w dół) :) ale chcę nabrać siły, więc jeśli możecie to rozpiszcie mi taki cykl: Winstrol tab 10mg ilość 100, do tego 10 propa 5%, do tego dodam oczywiście coś na osłonę wątroby ( hepatil chyba albo co radzicie )no i jeszcze by mnie interesowało jak z odblokiem. Z góry dzięki za odpowiedzi :) Pozdrawiam!
Dzięki za odpowiedzi Panowie! soraj89ja wrzucam nogi na fotel ok. 60cm wysokości i tylko wtedy triceps dostaje za mocno. Zdarza się, że jak odpowiednio nie usztywnię ciała to naciągam dolny odcinek pleców, ale to chyba dlatego, że ręce nie wytrzymują. Mam rację? alerum mam zamiar niedługo kupić uchwyty do pompek. Spotkałem się z wieloma [...]
[...] że chce zgubić brzuch. Nie mam ciała adonisa ale też nie jestem jakimś baleronem :P Czyli BCAA brać najlepiej przed treningiem (1 porcję) To tak zrobię wolę się zdać na wasze zdanie niż na reklamy. Jak nie ma sensu brać po 2 porcje to ok. Po kilku latach zdecydowałem się na odżywki mam nadzieję że będą jakieś efekty. Dzięki za odpowiedzi.
[...] Aha- i następnym razem weź znowu HiTec (to dobra kreatyna)- tyle, że z nasyceniem (potem koniecznie podziel się na Forum doświadczeniami) "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-19 10:57:18
Agresja
Niby wszystko co chciał zostało już w temacie powiedziane choćby wczoraj a temat się od nowa zaczyna i odpowiedzi na te same pytania. Lord zamiast pisać kolejne posty na forum to byś się poszedł porozciągać bo to Ci się bardziej przyda w drodze do zawodowstwa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
